La sentadilla en personas con problemas de movilidad de cadera
En este video te damos algunos consejos sobre cómo modificar una sentadilla para una persona que tenga limitación de flexión de cadera. Cursos recomendados para ti
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SQUAT SCIENCE – ¿Debe pasar la rodilla la punta del pie?
Mucho se ha divagado sobre si la rodilla debe pasar o no la línea vertical marcada por la punta del pie. Si hacemos una búsqueda en Google encontramos muchas recomendaciones: “Siempre mirando al frente y sin curvar la espalda, debemos descender los glúteos flexionando la rodilla y la cadera, y cuidando que la rodilla no… Ver artículo
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