¿Por qué realizar este curso?
El entrenamiento del CORE es fundamental para la mejora del rendimiento, pero también para el mantenimiento de la salud y cualquier objetivo desde el punto de vista del fitness. Es por ello necesario, que todo entrenador o preparador físico tenga los conocimientos adecuados, sea cual sea sector deportivo al que se dedique.
¿Que aprenderás?
Desde un punto de vista holístico, este curso pretende ofrecer al alumno una completa visión, partiendo del cómo preparar el entrenamiento del CORE, cómo insertar el patrón respiratorio, un correcto control motor o un adecuado trabajo por planos de antiflexión, antiextensión y antirotación. Así como una visión del CORE dentro de los diferentes movimientos en el entrenamiento, desde el punto de vista de la estabilización, o bien desde la generación o transmisión de fuerza.
En este curso abordaremos tanto desde la teoría, como desde la práctica, cuáles son las propuestas que pueden ofrecernos mejores resultados.
Salidas profesionales.
Dado que el entrenamiento del CORE es un aspecto fundamental y transferible a cualquier disciplina deportiva, las competencias desarrolladas en esta formación me permitirá contar con mayores recursos, con independencia del desempeño profesional que desarrolle en el mundo de la preparación física.
En un mercado laboral tan competitivo, contar con conocimientos sobre los aspectos clave y última tendencias metodológicas para entrenar el CORE, te permitirá posicionarte como un preparador físico especializado y diferenciarte de tus competidores.
Los ámbitos profesionales donde podrás desarrollar las competencias adquiridas son, entre otros:
- Preparación física para la mejora del rendimiento deportivo
- Preparación física para la mejora de la estética corporal
- Preparación física y prevención de lesiones
- Preparación física y prevención de patologías osteoarticulares y de raquis.
Programa
- Nivel de dificultad: medio
- Horas certificadas: 8 horas de cátedra
- Estructura: 2 bloques
- Bloque Teórico
- Bases anatómicas y fundamentos del CORE
- El CORE como pilar en el entrenamiento
- Preparación para el entrenamiento del CORE
- Control respiratorio
- Control Motor
- Planos de referencia: antiflexión, antiextensión, antirotación
- El CORE y el movimiento deportivo: estabilización y transmisión de fuerza
- Bloque Práctico
- Ejercicios básicos
- Implicación de diferentes planos y ejes en trabajo de CORE.
- Ejercicios de movilidad de la zona de la caja torácica
- Ejercicios de movilidad y estabilidad de cadera
- Control respiratorio en el trabajo de movilidad y estabilidad en el entrenamiento de CORE
- Trabajo de core y control motor
- Entrenamiento en antiflexión, antiextensión y antirotación
- En
- Ejercicios con diferentes tipos de materiales
- Foam roller
- Dispositivos de entrenamiento en suspensión
- Bloque Teórico
Metodología
En Escuela de Ciencias del Deporte desarrollamos una metodología de enseñanza adaptada, que te permite cursar a tu propio ritmo, para que puedas compatibilizar la realización del curso, con tus ocupaciones personales y/o laborales.
Algunas de las ventajas de nuestra metodología son:
Online
Clases 100% online y en diferido con un adecuado equilibrio de contenido teórico-práctico.
Sin plazos
Comienza de inmediato una vez inscrito y cursa a tu ritmo sin plazos que te condicionen
Campus Virtual
Acceso directo desde nuestra web con la clave y usuario seleccionados en tu inscripción.
Pago seguro
Inscríbete aquí y paga de forma segura, sea cual sea tu moneda, con tarjeta bancaria o paypal.
24 h
Acceso ilimitado 24 horas los 7 días de la semana durante 1 año. ¡Incluso una vez ya certificado!
Certificado
Una vez superado el curso, se activa un icono para que puedas descargar tu certificación ECD de cursado.
Profesorado.
Nuestro profesorado es personal en activo con un dilatado recorrido en el sector deportivo, lo cual, combinado con una alta cualificación académica y experiencia docente, le aporta el perfil más completo y con las mejores garantias de enseñanza al alumnado.
Profesor: Alejandro Viedma
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física.
- Master en Alto Rendimiento Deportivo
- Master en Fitness y Wellness
- Director Técnico Intercentros GOfit Málaga (España)
