¿Por qué realizar este curso? El sector del fitness está en auge, y se ha convertido en uno de los de mayor crecimiento y generación de empleo. La preocupación por la salud, la estética corporal y la mejora del rendimiento a nivel amateur, caracteriza a […]
¿Por qué realizar este curso? Durante muchos años hemos entrenado sin tener en cuenta las posibles interacciones que podría haber entre el entrenamiento de resistencia y el de fuerza ejecutados en una misma sesión, o incluso en un mismo día. Sin embargo, la evidencia científica […]
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¿Por qué realizar este curso? ¿Qué es la programación? ¿Para qué programamos? ¿Cuáles son las claves para optimizar nuestro entrenamiento para la mejora de la estética corporal? Son cuestiones fundamentales para conseguir una correcta eficacia del entrenamiento orientado a la mejora de la estética corporal. […]
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¿Por qué realizar este curso? El aumento de masa muscular es uno de los objetivos más buscados en nuestros entrenamientos, ya sea con fines de rendimiento, salud o estética corporal. Pero, ¿Cuales son los ejercicios que mayor potencial de mejora pueden aportarme en el entrenamiento de […]
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¿Conoces el entrenamiento en inestabilidad? ¿Sabes cuándo y como utilizarlo para dotar de mayor efectividad tus entrenamientos? En este taller online, con un adecuado equilibrio entre fundamentación teórica y propuestas prácticas de ejercicios podrás aprender las claves del uso del entrenamiento en inestabilidad y los […]
Dolor lumbopélvico y control motor El dolor lumbopélvico y las disfunciones de control motor asociadas resulta clave en el proceso de prevención y readaptación de lesiones. La presencia de estas disfunciones en la contracción y coordinación de los músculos profunda encargada de la estabilización del […]
andre
