¿Por qué realizar este curso?
La evidencia científica nos muestra que el entrenamiento de fuerza no solo nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, entrenar fuerza tiene muchos grandes beneficios, como ser muy efectivo para quemar grasa y desarrollar músculo, se ha demostrado que detiene e incluso revierte la sarcopenia, manteniéndonos independientes más tiempo, ayuda a aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR) y la densidad ósea. Además, desde el punto de vista emocional, ayuda a aumenta la confianza, disminuye el estrés y la ansiedad.
Es por esto, que el entrenamiento de fuerza es fundamental para lograr la mayoría de los objetivos de nuestros clientes, y contar con una buena formación en este aspecto, será clave para todo buen preparador físico.
Por ello, si quieres estar actualizado sobre las ultimas tendencias en el entrenamiento de la fuerza, la formación es fundamental. En esta taller online, Alejandro Viedma te explicará desde los conceptos básicos de la fuerza hasta los métodos de entrenamiento, todo basado en la evidencia científica y las tendencias actuales de trabajo.
¿Que aprenderás?
Este curso está diseñado para dotar al alumno de los conocimientos más actualizados sobre los aspectos clave en el entrenamiento de la fuerza. Con un adecuado equilibrio entre fundamentos teóricos y propuestas prácticas, en este curso aprenderás, entre otros aspectos:- Saber valorar la fuerza. Conocer y saber aplicar herramientas específicas de valoración.
- Conocer y saber programar entrenamiento de fuerza, según las diferentes objetivos de nuestra clientela y la metodología específica.
- Seleccionar los ejercicios más adecuados según cada caso.
- Saber programar una correcta progresión.
Salidas profesionales.
Dado que el entrenamiento de fuerza es un aspecto fundamental y transferible a cualquier disciplina deportiva, las competencias desarrolladas en esta formación me permitirá contar con mayores recursos, con independencia del desempeño profesional que desarrolle en el mundo de la preparación física.
En un mercado laboral tan competitivo, contar con conocimientos sobre los aspectos clave y última tendencias metodológicas para entrenar la fuerza, te permitirá posicionarte como un preparador físico especializado y diferenciarte de tus competidores.
Los ámbitos profesionales donde podrás desarrollar las competencias adquiridas son, entre otros:
- Preparación física para la mejora del rendimiento deportivo
- Preparación física para la mejora de la estética corporal
- Preparación física y mejora de la salud
- Preparación física y prevención de lesiones
- Preparación física y prevención de patologías metabólicas y osteomioarticulares.
Programa
- Nivel de dificultad: medio
- Horas certificadas: 6 horas de cátedra
- Estructura: 2 bloques
- Bloque 1: Fundamentos teóricos
- Capítulo 1 – Fundamentos teóricos de la fuerza
- Capítulo 2 – La fuerza y su desarrollo
- Capítulo 3 – Programación del entrenamiento de fuerza
- Capítulo 4 – Métodos de entrenamiento
- Bloque 2: Casos prácticos
- Bloque 1: Fundamentos teóricos
Metodología
En Escuela de Ciencias del Deporte desarrollamos una metodología de enseñanza adaptada, que te permite cursar a tu propio ritmo, para que puedas compatibilizar la realización del curso, con tus ocupaciones personales y/o laborales.
Algunas de las ventajas de nuestra metodología son:
Online
Clases 100% online y en diferido con un adecuado equilibrio de contenido teórico-práctico.
Sin plazos
Comienza de inmediato una vez inscrito y cursa a tu ritmo sin plazos que te condicionen
Campus Virtual
Acceso directo desde nuestra web con la clave y usuario seleccionados en tu inscripción.
Pago seguro
Inscríbete aquí y paga de forma segura, sea cual sea tu moneda, con tarjeta bancaria o paypal.
24 h
Acceso ilimitado 24 horas los 7 días de la semana durante 1 año. ¡Incluso una vez ya certificado!
Certificado
Una vez superado el curso, se activa un icono para que puedas descargar tu certificación ECD de cursado.
Profesorado.
Nuestro profesorado es personal en activo con un dilatado recorrido en el sector deportivo, lo cual, combinado con una alta cualificación académica y experiencia docente, le aporta el perfil más completo y con las mejores garantias de enseñanza al alumnado.
Profesor: Alejandro Viedma
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física.
- Master en Alto Rendimiento Deportivo
- Master en Fitness y Wellness
- Director Técnico Intercentros GOfit Málaga (España)
