Taller Online de Entrenamiento de la Fuerza

¿Por qué realizar este curso?

La evidencia científica nos muestra que el entrenamiento de fuerza no solo nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, entrenar fuerza tiene muchos grandes beneficios, como ser muy efectivo para quemar grasa y desarrollar músculo, se ha demostrado que detiene e incluso revierte la sarcopenia, manteniéndonos independientes más tiempo, ayuda a aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR) y la densidad ósea. Además, desde el punto de vista emocional, ayuda a aumenta la confianza, disminuye el estrés y la ansiedad.

Es por esto, que el entrenamiento de fuerza es fundamental para lograr la mayoría de los objetivos de nuestros clientes, y contar con una buena formación en este aspecto, será clave para todo buen preparador físico.

Por ello, si quieres estar actualizado sobre las ultimas tendencias en el entrenamiento de la fuerza, la formación es fundamental. En esta taller online, Alejandro Viedma te explicará desde los conceptos básicos de la fuerza hasta los métodos de entrenamiento, todo basado en la evidencia científica y las tendencias actuales de trabajo.

¿Que aprenderás?

Este curso está diseñado para dotar al alumno de los conocimientos más actualizados sobre los aspectos clave en el entrenamiento de la fuerza.

Con un adecuado equilibrio entre fundamentos teóricos y propuestas prácticas, en este curso aprenderás, entre otros aspectos:

• Saber valorar la fuerza. Conocer y saber aplicar herramientas específicas de valoración.
• Conocer y saber programar entrenamiento de fuerza, según las diferentes objetivos de nuestra clientela y la metodología específica.
• Seleccionar los ejercicios más adecuados según cada caso.
• Saber programar una correcta progresión.

Salidas profesionales.

Dado que el entrenamiento de fuerza es un aspecto fundamental y transferible a cualquier disciplina deportiva, las competencias desarrolladas en esta formación me permitirá contar con mayores recursos, con independencia del desempeño profesional que desarrolle en el mundo de la preparación física.

En un mercado laboral tan competitivo, contar con conocimientos sobre los aspectos clave y última tendencias metodológicas para entrenar la fuerza, te permitirá posicionarte como un preparador físico especializado y diferenciarte de tus competidores.

Los ámbitos profesionales donde podrás desarrollar las competencias adquiridas son, entre otros:

• Preparación física para la mejora del rendimiento deportivo
• Preparación física para la mejora de la estética corporal
• Preparación física y mejora de la salud
• Preparación física y prevención de lesiones
• Preparación física y prevención de patologías metabólicas y osteomioarticulares.

Programa

• Nivel de dificultad: medio
• Horas certificadas: 6 horas de cátedra
• Estructura: 2 bloques
  • Bloque 1: Fundamentos teóricos
    • Capítulo 1 – Fundamentos teóricos de la fuerza
    • Capítulo 2 – La fuerza y su desarrollo
    • Capítulo 3 – Programación del entrenamiento de fuerza
    • Capítulo 4 – Métodos de entrenamiento
  • Bloque 2: Casos prácticos

Metodología.

Curso totalmente online, estructurado en 5 clases. Desde el mismo momento que formalices tu inscripción podrás visualizar las clases cuantas veces quieras, a tu propio ritmo y sin condicionantes de horarios. Además tendrás a tu disposición numeroso material de descarga que te será útil para el entrenamiento en tu día a día.

Las clases están diseñadas para que puedas seguirlas en intervalos inferiores a 45 minutos. De esta forma, podrás aprovechar cualquier hueco en tu actividad laboral o personal para formarte.

En Escuela de Ciencias del Deporte desarrollamos una metodología de enseñanza adaptada, que te permite cursar a tu propio ritmo, para que puedas compatibilizar la realización del curso, con tus ocupaciones personales y/o laborales.

• Online

Clases 100% online, que puedes seguir en diferido, en el horario que mejor te venga y tantas veces como quieras.

Las clases cuentan con un adecuado equilibrio de contenido teórico-práctico.

• Sin plazos 

El plazo de matriculación esta abierto permanentemente. Puedes comenzar de inmediato una vez inscrito y cursar a tu ritmo. Tendrás acceso a las clases de forma ilimitada durante 1 año.

• Campus Virtual

Accede directamente desde nuestra web, usando con la clave y usuario que hayas seleccionado en el momento de tu inscripción. Acceso ilimitado 24 horas, los 7 días de la semana durante 1 año. ¡Incluso una vez ya certificado!

• Inscripción y pago seguro

Pincha sobre el icono habilitado (INSCRÍBETE) y paga de forma segura, sea cual sea tu moneda, con tarjeta bancaria o paypal. Nuestra pasarela segura de pago con tecnología Stripe, aplicará el tipo de cambio a euros actualizado según tu moneda de origen.

• Certificación

Escuela de Ciencias del Deporte es centro autorizado en España, que cuenta con programas y profesorado de reconocido prestigio. Una vez superado el curso, podrás obtener la correspondiente certificación que acredita las compentencias desarrolladas con carácter internacional.

Podrás descargar tu certificación digital sin coste añadido una vez concluido el curso. Si lo prefieres, puedes obtener en tu domicilio la certificación en formato impreso previo pago de las tasas de envío (según país de destino).

• Profesorado.

Nuestro profesorado es personal en activo con un dilatado recorrido en el sector deportivo, lo cual,  combinado con una alta cualificación académica y experiencia docente, le aporta el perfil más completo y con las mejores garantias de enseñanza al alumnado.

Profesor: Alejandro Viedma

• Graduado en Ciencias de la Actividad Física.
• Master en Alto Rendimiento Deportivo
• Master en Fitness y Wellness
• Director Técnico Intercentros GOfit Málaga (España)

Conoce más acerca de este curso y su ponente en este vídeo: