Taller Online de Variables de programación de hipertrofia

enero 23, 2018

25,00

El contenido del curso trata de:

  • Capítulo 1 – La frecuencia de entrenamiento
  • Capítulo 2 – El volumen
  • Capítulo 3 – La cadencia
  • Capítulo 4 – Intensidad y repeticiones
  • Capítulo 5 – Pausas entre series
  • Capítulo 6 – Orden de ejercicios y rango de movimiento
Categoría:

Descripción

En este curso podrás aprender con el Profesor Salvador Vargas los principios fundamentales de las variables de programación para la hipertrofia. Durante las 2 horas de duración de este curso aprenderás desde la evidencia científica como manipular las diferentes variables del entrenamiento para optimizar el entrenamiento de hipertrofia.

  • Capítulo 1 – La frecuencia de entrenamiento
  • Capítulo 2 – El volumen
  • Capítulo 3 – La cadencia
  • Capítulo 4 – Intensidad y repeticiones
  • Capítulo 5 – Pausas entre series
  • Capítulo 6 – Orden de ejercicios y rango de movimiento