Descripción
En este taller podrás aprender con el Profesor Manuel de Diego los principios fundamentales del entrenamiento funcional. Durante las 6 horas de duración de este curso aprenderás desde la evidencia científica las bases del entrenamiento funcional, la importancia del CORE, el entrenamiento de alta intensidad (HIIT/HIFT), y los métodos de entrenamiento más destacados en el panorama actual.
- Capítulo 1 – Conceptos Básicos del Entrenamiento Funcional
- Capítulo 2 – El entrenamiento del CORE
- Capítulo 3 – Patrones de movimiento
- Capítulo 4 – Métodos de entrenamiento
