Descripción
Con la fuerte corriente del entrenamiento funcional, los levantamientos de halterofilia han entrado en los centros de fitness de una menara arrolladora, ya que parecen ser no sólo beneficioso para los atletas, sino también para cualquier sujeto que quiera mejorar su composición corporal o su condición física. Se han convertido en un nuevo y dinámico entrenamiento de cuerpo completo que casi cualquier persona puede incluir en su programa de ejercicios y sacarles mucho partido. No solo mejoraras tu fuerza, si no también la estabilidad del CORE, la potencia y la velocidad, y por supuesto nos ayudará a ganar masa muscular y perder grasa.
