Descripción
A pesar de ser un ámbito del entrenamiento muy discutido en fechas actuales, el entrenamiento en inestabilidad, bien programado y con objetivos concretos, resulta efectivo en la mejora de la funcionalidad de movimiento en multitud de situaciones.
Conocer con que objetivo, como programar y que ejercicios seleccionar puede aportar al instructor o entrenador personal un plus en la preparación física de sus clientes
