Taller de Ciclo Indoor

Descripción
Duración:- 10 videos
- más de 150 minutos de video
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En este curso podrás aprender con el Profesor Joaquín Morente los principios fundamentales para diseñar y programar sesiones de ciclo indoor. En este curso aprenderás desde la evidencia científica como manipular las diferentes variables de las que disponemos para en las sesiones de ciclo indoor y optimizar así el entrenamiento mediante esta actividad.
Metodología
Curso totalmente online, estructurado en 10 clases. Desde el mismo momento que formalices tu inscripción podrás seguir las clases cuantas veces quieras, a tu propio ritmo y sin condicionantes de horarios. Además tendrás a tu disposición numeroso material de descarga que te será útil para la planificación del entrenamiento en tu día a día.
Las clases están diseñadas para que puedas seguirlas en intervalos inferiores a 30 minutos. De esta forma, podrás aprovechar cualquier hueco en tu actividad laboral o personal para formarte.
Profesorado
D. Joaquín Morente
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Miembro del colegio de Licenciado y Graduados en Educación Física
- Experto en Ciclo Indoor, e instructor durante más de una decada.
- Ponente en diferentes cursos de cicloo indoor y entrenamiento personal
Programa
- Capítulo 1 – El ciclo indoor
- Capítulo 2 – Reglajes
- Capítulo 3 – Técnica
- Capítulo 4 – Estructura de la sesión
- Capítulo 5 – La música
- Capítulo 6 – Tipos de sesiones
- Capítulo 7 – Control de la intensidad
- Capítulo 8 – Metodología
- Capítulo 9 – Fisiología del ciclo indoor
- Capítulo 10 – Principios del entrenamiento
Certificación
A la finalización, el alumnos obtendrá un certificado de cursado con aprovechamiento con una carga lectiva de 4 horas.