Taller de Programación de Sesiones de Ciclo Indoor

En este curso podrás aprender con el Profesor Joaquín Morente los principios fundamentales para diseñar y programar sesiones de ciclo indoor. En este curso aprenderás desde la evidencia científica como manipular las diferentes variables de las que disponemos para en las sesiones de ciclo indoor y  optimizar así el entrenamiento mediante esta actividad.

Metodología

Curso totalmente online, estructurado en 10 clases. Desde el mismo momento que formalices tu inscripción podrás seguir las clases cuantas veces quieras, a tu propio ritmo y sin condicionantes de horarios. Además tendrás a tu disposición numeroso material de descarga que te será útil para la planificación del entrenamiento en tu día a día.

Las clases están diseñadas para que puedas seguirlas en intervalos inferiores a 30 minutos. De esta forma, podrás aprovechar cualquier hueco en tu actividad laboral o personal para formarte.

Profesorado

D. Joaquín Morente

• Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
• Miembro del colegio de Licenciado y Graduados en Educación Física
• Experto en Ciclo Indoor, e instructor durante más de una decada.
• Ponente en diferentes cursos de cicloo indoor y entrenamiento personal

Programa

• Capítulo 1 – El ciclo indoor
• Capítulo 2 – Reglajes
• Capítulo 3 – Técnica
• Capítulo 4 – Estructura de la sesión
• Capítulo 5 – La música
• Capítulo 6 – Tipos de sesiones
• Capítulo 7 – Control de la intensidad
• Capítulo 8 – Metodología
• Capítulo 9 – Fisiología del ciclo indoor
• Capítulo 10 – Principios del entrenamiento

Certificación

A la finalización, el alumnos obtendrá un certificado de cursado con aprovechamiento con una carga lectiva de 4 horas.