Taller de Entrenamiento del CORE

Descripción

Desde un punto de vista holístico, este curso pretende ofrecer al alumno una completa visión, partiendo desde los aspectos teóricos clave, y acompañándolo de una amplia propuesta de ejercicios prácticos que pueden ofrecernos los mejores resultados.
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Modalidad: online

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¿Quieres conocer las claves del entrenamiento del CORE?

El entrenamiento del CORE es fundamental para la mejora del rendimiento, pero también para el mantenimiento de la salud y cualquier objetivo desde el punto de vista del fitness.

Desde un punto de vista holístico, este curso pretende ofrecer al alumno una completa visión, partiendo del cómo preparar el entrenamiento del CORE, cómo insertar el patrón respiratorio, un correcto control motor o un adecuado trabajo por planos de antiflexión, antiextensión y antirotación. Así como una visión del CORE dentro de los diferentes movimientos en el entrenamiento, desde el punto de vista de la estabilización, o bien desde la generación o transmisión de fuerza.

En este curso abordaremos tanto desde la teoría, como desde la práctica, cuáles son las propuestas que pueden ofrecernos mejores resultados.

Programa

  1. Bloque Teórico
    • Bases anatómicas y fundamentos del CORE
    • El CORE como pilar en el entrenamiento
    • Preparación para el entrenamiento del CORE
    • Control respiratorio
    • Control Motor
    • Planos de referencia: antiflexión, antiextensión, antirotación
    • El CORE y el movimiento deportivo: estabilización y transmisión de fuerza
  2. Bloque Práctico

 

Metodología.

 

Online

Clases 100% online y en diferido con un adecuado equilibrio de contenido teórico-práctico.

 

 

Sin plazos 

Comienza de inmediato una vez inscrito y cursa a tu ritmo sin plazos que te condicionen

 

 

Campus Virtual

Acceso directo desde nuestra web con la clave y usuario seleccionados en tu inscripción.

 

 

Pago seguro

Inscríbete aquí y paga de forma segura, sea cual sea tu moneda, con tarjeta bancaria o paypal.

 

 

24 h

Acceso ilimitado 24 horas los 7 días de la semana durante 1 año. ¡Incluso una vez ya certificado!

 

 

Certificado

Una vez superado el curso, se activa un icono para que puedas descargar tu certificación ECD de cursado.

 
 

Profesorado.

Para esta formación contaremos con un profesional experimentado, altamente cualificado y en activo como preparador físico.

 

Alejandro Viedma

Graduado en Ciencias de la Actividad Física.

Master en Alto Rendimiento Deportivo (COE) y Master en Fitness (EADE)

Director Técnico Intercentros GOfit Málaga (España)