Taller de entrenamiento oclusivo

Descripción

El entrenamiento oclusivo está siendo en la actualidad una alternativa de trabajo muy valorada y cada vez más tenida en cuenta, es por ello que pretendemos ofrecer y esclarecer las bases mediante las cuáles se puede usar esa metodología de trabajo para conseguir adaptaciones estructurales (hipertrofia) y adaptaciones neuromusculares

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Modalidad: presencial

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Discusión del Curso

Nos detendremos en cada uno de los cambios que pueden producirse desde el punto de vista electromiográfico y de aumento de los niveles de fuerza. Así mismo hablaremos de cómo debemos utilizar las distintas variables de entrenamiento (volumen, intensidad, frecuencia…) en el entrenamiento oclusivo, desde una perspectiva más práctica.

Programa.

Entrenamiento oclusivo y adaptaciones estructurales

Acumulación metabólica y respuesta hormonal
Síntesis Proteica

Entrenamiento oclusivo y adaptaciones neurales

Cambios en niveles de fuerza
Cambios electromiográficos

Aplicaciones practicas

Dosificación del entrenamiento oclusivo
Intensidad
Volumen
Descanso
Duración del Entrenamiento
Presión y tipo de Oclusión
Seguridad

Competencias.

Este seminario-taller pretende desarrollar las siguientes competencias en el alumno:

Conocer volúmenes, intensidades, frecuencia de entrenamiento del método oclusivo
Identificar las características de los diferentes tipos de oclusión y sus beneficios
Ser conscientes los posibles riesgos y desventajas del método oclusivo.
Interpretar las posibles dificultades prácticas del método oclusivo
Conocer y saber implementar los diferentes dispositivos válidos para generar oclusión vascular.

Profesorado.

Prof. ALEJANDRO GÁLVEZ

Adrenaline Training Center
Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte

Lugar y Fecha de celebración.

23 de Febrero de 2019
9:30 a 14:00
Palacio Municipal de Deportes Martín Carpena
- Calle Miguel de Merida Nicolich, 2, 29004 Málaga