Selección de ejercicios para la hipertrofia

Descripción

  • En este curso abordaremos tanto desde la teoría, como desde la práctica, cuales son los ejercicios que pueden ofrecernos mejores resultados.
  • Más de 2 horas de formación, con ejemplos prácticos de entrenamiento.
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Modalidad: online

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¿Cuales son los ejercicios que mayor potencial de mejora pueden aportarme en el entrenamiento de hipertrofia?

El aumento de masa muscular es uno de los objetivos más buscados en nuestros entrenamientos, ya sea con fines de rendimiento, salud o estética corporal.

Para optimizar los entrenamientos de hipertrofia y potenciar al máximo los resultados del deportista, resulta clave una adecuada selección de ejercicios, tomando como referencia el conocimiento anatómico, así como criterios electromiográficos.

En este curso abordaremos tanto desde la teoría, como desde la práctica, cuáles son los ejercicios que pueden ofrecernos mejores resultados.

Programa

  1. Bloque Teórico
    • Bases anatómicas y fundamentos electromiográficos
    • La selección de ejercicios
      • Musculatura del tren superior y CORE
      • Musculatura del tren inferior
  2. Bloque Práctico

 

Metodología.

 

Online

Clases 100% online y en diferido con un adecuado equilibrio de contenido teórico-práctico.

 

 

Sin plazos 

Comienza de inmediato una vez inscrito y cursa a tu ritmo sin plazos que te condicionen

 

 

Campus Virtual

Acceso directo desde nuestra web con la clave y usuario seleccionados en tu inscripción.

 

 

Pago seguro

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24 h

Acceso ilimitado 24 horas los 7 días de la semana durante 1 año. ¡Incluso una vez ya certificado!

 

 

Certificado

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Profesorado.

Para esta formación contaremos con un profesional experimentado, altamente cualificado y en activo como preparador físico.

 

Jorge Pozueta Grado en Ciencias de la Actividad Física. Profesor en EADE Universidad. Preparador Físico. Coordinador European Golf University Program

Jorge Pozueta

Graduado en Ciencias de la Actividad Física.

Profesor en EADE Universidad de Gales.

Preparador Físico y  Coordinador European Golf University Program

Contenido