Mitos vs Realidad en el entrenamiento
Descripción
- ¿Te han dicho alguna vez que sudar quema grasa?
- ¿Seguro que comer más veces al día es mejor?
- ¿Si hago cardio pierdo músculo?
- ¿Sirve hacer abdominales para definir?
Modalidad: online
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Mitos vs Realidad en el entrenamiento
¿Quieres saber la realidad de las “teorías” que se establecen en los centros fitness?
En esta píldora formativa planteamos las respuestas a muchos de estos bulos que corren por los centros de entrenamiento sobre las pautas para mejorar nuestra composición corporal. Basándonos en evidencias científicas de referencia, el objetivo final de esta micro formación es aclarar ciertas hipótesis que se han extendido por el boca-oído de unos usuarios a otros, pero que realmente no tienen una base científica probada.