Bases del Entrenamiento de Halterofilia

Descripción

Duración: 2 horas lectivas
  1. El Snacth o arrancada
  2. El Clean & Jerk o cargada a dos tiempos
  3. Métodos de entrenamiento
  4. Programación del entrenamiento
O accede para ver tus cursos activos
Modalidad: online

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Con la fuerte corriente del entrenamiento funcional, los levantamientos de halterofilia han entrado en los centros de fitness de una menara arrolladora, ya que parecen ser no sólo beneficioso para los atletas, sino también para cualquier sujeto que quiera mejorar su composición corporal o su condición física. Se han convertido en un nuevo y dinámico entrenamiento de cuerpo completo que casi cualquier persona puede incluir en su programa de ejercicios y sacarles mucho partido. No solo mejoraras tu fuerza, si no también la estabilidad del CORE, la potencia y la velocidad, y por supuesto nos ayudará a ganar masa muscular y perder grasa.

Metodología

En Escuela de Ciencias del Deporte desarrollamos una metodología de enseñanza adaptada, que te permite cursar a tu propio ritmo, para que puedas compatibilizar la realización del curso, con tus ocupaciones personales y/o laborales.

Algunas de las ventajas de nuestra metodología son:

 

Online

Clases 100% online y en diferido con un adecuado equilibrio de contenido teórico-práctico.

 

 

Sin plazos 

Comienza de inmediato una vez inscrito y cursa a tu ritmo sin plazos que te condicionen

 

 

Campus Virtual

Acceso directo desde nuestra web con la clave y usuario seleccionados en tu inscripción.

 

 

Pago seguro

Inscríbete aquí y paga de forma segura, sea cual sea tu moneda, con tarjeta bancaria o paypal.

 

 

24 h

Acceso ilimitado 24 horas los 7 días de la semana durante 1 año. ¡Incluso una vez ya certificado!

 

 

Certificado

Una vez superado el curso, se activa un icono para que puedas descargar tu certificación ECD de cursado.

 

 

Profesorado.

 

Prof. Alejandro Viedma
Graduado en Ciencias del Deporte • Máster en Fitness y Wellness por EADE • Máster en Alto Rendimiento Deportivo por el COE • Director Técnico GOfit Málaga

 

 

 

 

Contenido