Bases del Entrenamiento de Halterofilia

Descripción


¿Sabías que incluir movimientos de halterofilia en tus entrenamientos puede aportar grandes beneficios en la mejora del rendimiento y la salud de tus deportistas?Aprende la técnica correcta, como ensañarla y como planificar tus sesiones, y dale un plus de calidad a tus entrenamientos.
 
O accede para ver tus cursos activos
Modalidad: online

¿Tienes alguna duda? Pídenos más información

¿Por qué realizar este curso?

Con la fuerte corriente del entrenamiento funcional, los levantamientos de halterofilia han entrado en los centros de fitness de una menera arrolladora, ya que parecen ser no sólo beneficioso para los atletas, sino también para cualquier sujeto que quiera mejorar su composición corporal o su condición física. Se han convertido en un nuevo y dinámico entrenamiento de cuerpo completo que casi cualquier persona puede incluir en su programa de ejercicios y sacarles mucho partido. No solo mejoraras tu fuerza, si no también la estabilidad del CORE, la potencia y la velocidad, y por supuesto nos ayudará a ganar masa muscular y perder grasa.

 

¿Que aprenderás?

Este curso, con un enfoque muy práctico, pretende dotar al alumno de herramientas necesarias para poder usar los movimientos olímpicos y la halterofilia para mejorar el rendimiento y la salud del deportista. Para ello aprenderemos:

  • Técnica de ejecución
  • Correcciones principales
  • Metodología de enseñanza y perfeccionaminento
  • Metodología de perfeccionamiento
  • Programación del entrenamiento

 

Salidas profesionales.

La creciente preocupación por la salud y la mejora de la condición física, así como la alta demanda de entrenamiento funcional, cada vez entre población más diversa, precisa de profesionales preparados.

En un mercado laboral tan competitivo, contar con conocimientos sobre los aspectos clave introducir los movimientos de halterofilia en nuestros entrenamientos funcionales, te permitirá posicionarte como un preparador físico especializado y diferenciarte de tus competidores.

Los ámbitos profesionales donde podrás desarrollar las competencias adquiridas son, entre otros:

  • Acondicionamiento físico y fitness
  • Entrenamiento funcional
  • Preparación física para la hipertrofia
  • Preparación física para la reducción del tejido graso
  • Preparación física para la mejora de la estética corporal
  • Preparación física y mejora de la condición física

 

Programa

  • Nivel de dificultad: medio
  • Horas certificadas: 6 horas de cátedra
  • Estructura: 2 bloques
    • Bloque 1. Teórico
      • El Snacth o arrancada
      • El Clean & Jerk o cargada a dos tiempos
      • Métodos de entrenamiento
      • Programación del entrenamiento
    • Bloque 2. Práctica
      • Propuestas prácticas de enseñanza y progresión
        • En este bloque, podréis ver al ponente explicando y realizando la técnica correcta, como enseñarla. Así como los errores más frecuentes.

Metodología.

En Escuela de Ciencias del Deporte desarrollamos una metodología de enseñanza adaptada, que te permite cursar a tu propio ritmo, para que puedas compatibilizar la realización del curso, con tus ocupaciones personales y/o laborales.

 

  • Online

Clases 100% online, que puedes seguir en diferido, en el horario que mejor te venga y tantas veces como quieras.

Las clases cuentan con un adecuado equilibrio de contenido teórico-práctico.

 

  • Sin plazos 

El plazo de matriculación esta abierto permanentemente. Puedes comenzar de inmediato una vez inscrito y cursar a tu ritmo. Tendrás acceso a las clases de forma ilimitada durante 1 año.

 

  • Campus Virtual

Accede directamente desde nuestra web, usando con la clave y usuario que hayas seleccionado en el momento de tu inscripción. Acceso ilimitado 24 horas, los 7 días de la semana durante 1 año. ¡Incluso una vez ya certificado!

 

  • Inscripción y pago seguro

Pincha sobre el icono habilitado (INSCRÍBETE) y paga de forma segura, sea cual sea tu moneda, con tarjeta bancaria o paypal. Nuestra pasarela segura de pago con tecnología Stripe, aplicará el tipo de cambio a euros actualizado según tu moneda de origen.

 

  • Certificación

Escuela de Ciencias del Deporte es centro autorizado en España, que cuenta con programas y profesorado de reconocido prestigio. Una vez superado el curso, podrás obtener la correspondiente certificación que acredita las compentencias desarrolladas con carácter internacional.

Podrás descargar tu certificación digital sin coste añadido una vez concluido el curso. Si lo prefieres, puedes obtener en tu domicilio la certificación en formato impreso previo pago de las tasas de envío (según país de destino).

 

  • Profesorado.

Nuestro profesorado es personal en activo con un dilatado recorrido en el sector deportivo, lo cual,  combinado con una alta cualificación académica y experiencia docente, le aporta el perfil más completo y con las mejores garantias de enseñanza al alumnado.

 

Profesor: Alejandro Viedma

  • Graduado en Ciencias de la Actividad Física.
  • Master en Alto Rendimiento Deportivo
  • Master en Fitness y Wellness
  • Director Técnico Intercentros GOfit Málaga (España)

 

Contenido